CANTIENICA^® - Bausteine

Ich arbeite in meinen Lektionen mit Elementen aus allen Bausteinen.
Das Ziel ist die Wahrnehmung des gesamten Körpers zu schulen.

Zur Intensivierung dieser filigranen Körperarbeit biete ich spezielle Themenworkshops an.

Noch freie Termine für diese Workshops finden sie hier.

CANTIENICA^®-Beckenbodentraining
Ein kräftiger Beckenboden - Fundament und Basis für aufrechte Körperhaltung und Vernetzung der Organe.

CANTIENICA^®-Das Powerprogramm
Die therapeutische Fitnessmethode gibt Kraft, Form und Ausstrahlung

CANTIENICA^®-Das Rückenprogramm

Den anatomisch richtigen Gebrauch des Körpers ins Leben fließen lassen. Das Leben zum Übungsfeld machen.

CANTIENICA^®-Faceforming
Ein anatomisch logisches Muskeltraining vernetzt die gesamte Muskulatur des Schädels. Gesicht und Hals werden gestrafft, die Haltung optimiert.

CANTIENICA^®-go!
Eine Anleitung zum leichten und schmerzfreien Laufen, Walken, Joggen.